iChotěboř.cz : Novinky z města Chotěboř a jeho okolí

K chystanému workshopu (13. 5. 2017) na Huarache sandále bych ráda ozřejmila, co barefoot obuv znamená. V překladu do češtiny anglické slovo barefoot znamená „bosý“ nebo „naboso“. Z toho vychází staronový náhled na obouvání, chůzi. Chůze naboso přišla do módy a šíří se po celém světě. Mnoho lidí v chůzi naboso vidí velkou pomoc. Protože chodíme hlavně v obuvi a naše nohy nejsou zvyklé na nepříjemné povrchy, přichází ke slovu barefoot obuv. Můžeme se v ní pohybovat, kde se nám zachce, a nemusíme se bát zranění či zašpinění.

Hlavní rozdíly oproti klasické obuvi jsou v podrážce – je velmi tenká. Chybí jí jakákoliv podpora klenby. Tvar boty vychází z anatomie chodidla a nijak nohu nedeformuje. Boty jsou proto širší než, na jaké jsme zvyklí, a tvar špičky je také odlišný. Boty jsou lehké, měkké a můžete si v nich připadat jako v bačkůrkách.

Chtěla bych zde uvést pro a proti. Nejprve uvedu výhody – příjemné uvolnění těla a mysli, odstranění různých bolestí, přírodní masáž nohou, změna držení těla, vylepšení zdravotního stavu. Chůze naboso nám však může způsobit potíže v případě, že bychom začali chodit pouze v barefoot obuvi, a nijak nezměnili způsob našlapování, chůze či běhu. Malé děti se teprve učí chodit a pro ně je barefoot obuv skvělým pomocníkem. Chodidla dospělých však prošla většími či menšími zraněními. Dospělí mají různě deformované nohy a pro návrat do své přirozené podoby je vhodné zvykat chodidla postupně. Přichází teplé období a to nás vyloženě volá k bosým procházkám. Zkusme si alespoň občas zout boty a vychutnat si rosu v trávě.

M. Málková (vede workshop: VYROBTE SI HUARACHE SANDÁLE, pořádaný Klubem Šalamounek).